プロフィール


「ダイエットは実は簡単!!」

 

そう言えるようになるまでに結構時間がかかりましたね。

小さいころから運動ばっかりしていていたのに、高校で部活引退したと同時に運動も引退。

 

これからは本当にひどかった…

 

体重はあっという間に10キロ以上増え、あんなにスリムでシックスパックだったお腹もダルダル…

お腹がベルトのバックルを覆い隠す始末…

 

思い出すだけでも恐ろしくなりますね。

 

類は友を呼ぶ、、、ではないですが、当時私の周りは似た者ばっかりだったので私も特に気にせず過ごしていました。

むしろ大学の学際なんて、「人間は一日で何キロ太れるか?」とか言って、朝からちゃんこ鍋にクレープにホイコーローに…

私生活は、寝る前のアーモンドチョコを欠かさずお酒も好きなだけ。

 

 

そんな生活を約6年継続。

そりゃひどい身体にもなりますよ。。。

 

 

●プロスポーツ選手を目指す●

何を思ったか?再度スポーツを始めることに。

しかも趣味ではなくプロの世界に行きたいと。

 

まず始めたのは…そう「ダイエット」です。

 

6年で溜めあげた脂肪を根こそぎ落とさなければなりません。

しかも脂肪を落とすだけではなく、アスリートとして動ける身体も手に入れないといけない。

 

っという事でダイエットについて勉強しながら試行錯誤。

失敗もたくさんしました。

かなりのお金もつぎ込みました。

 

そして試行錯誤すること約3年。。。

 

 

何とか目標とするプロの世界に入ることができました。

筋肉も付けながらのダイエットでしたが、、、

体重的には約12キロ減

体脂肪率5.8%

 

動けるからだとセットで手に入れ夢の舞台で思う存分活動してきました。

数年ではありますが、とても有意義な時間でした。

 

 

●トレーナーへ転身● 

 現役生活を数年こなし引退。。。

そこから第二の人生、「スポーツトレーナー」に転身いたしました。

 

ここは本当に勉強になりましたね。

 何故なら、ジムに来る方は目的が様々だからです。

 

例えば、ただ痩せたい人もいれば筋肉をつけて身体を大きくしたい人もいる。

見た目どうこうよりも運動能力を高めたい人もいる。

 

こうして目的が違うと、当然運動や食事のアドバイスも違ってきます。

 

ダイエットにしても同じ。

ただ体重を落とすのと、モデルさんのように痩せながらも綺麗なボディラインを作るのでは運動と食事の内容が

全然違ってきます。

 

こうしたことを毎日勉強できました。

そして自分を実験台に色々試行錯誤。

 

本当に良い経験でした。

 

そしてようやく気付きました。

「ダイエットは誰でも出来る」

「ダイエットは簡単だ」

 

巷にあふれるダイエット情報は、効果があるものもあります。

でも、その方法が極端すぎて継続が難しい。

身体はその人の生活習慣から出来ています。

という事はダイエットで作った身体は、そのダイエット生活を続けなければ維持できないという事です。

 

これは当たり前のことなんですが、これだけダイエットに関する情報が溢れていると、

「もっと楽なダイエット方法があるはず…」と振り回されることになります。

 

でも真実はシンプル。

その目標とする体型にあった食生活と運動習慣。

これしかないんですね。

 

これをいかに無理なく身に着けるか?

これだけなんです。

 

 

そしてその方法を私は見つけることが出来ました。

その証拠に、私は今でも無理な食事制限もせず、過激な運動もせず現役当時と大差ない体型を維持しています。

 

 

 

この方法を是非皆さんにお伝えしたい。

そう思ってHPを立ち上げてみました。

 

 

もう無理なダイエットはやめましょう。

そのお手伝いができれば幸いです。

 

是非いろんなページを覗いてみてくださいね。

あなたの悩みを解決してくれるヒントがあるはずです。

 

 

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モデル体型を目指すならこの方法